こんばんは！
みおです☆

雨が降ったり寒くなったり、不安定なお天気ですね・・・

みなさん体調崩したりしてませんか？


私はと言えば、
少し前に宣伝させていただいてました
太陽と大地の恵みでの栄養講座を
無事に終えることができて心からほっとしてます＾＾

お忙しい中足を運んで頂いたみなさま、
本当に本当にありがとうございました！

とっても楽しく講座をやらせて頂きました＾＾


うまくいかないことも、予想外な出来事もありました。
思わず涙したりもしました 笑

でも、それよりもたくさんの笑顔を頂きました！

嬉しかったです


当たり前のことかもしれませんが、

何事もやってみて初めて分かることがあります。

やってみて初めて気づけることがあります。


私は欲張りなんですが 笑、
やっぱり何事もやらなきゃもったいない！と改めて思いました。

私が偉そうに言えたことじゃありませんが、
人って経験で作られていくなあと思います。





今回の講座は、「食事のバランスを考えよう」というテーマで
やらせていただきました。

食事ってプライベートなものだし、変えるのも難しいです。

なんでそんなにバランスって言うの？
好きなもの食べてればいいじゃん！

って言われてしまうこともあります。


そんな言葉に、私が思うことなのですが・・・・


皆さんは明日したいこと、ありますか？
次の休みに楽しみにしていることはありますか？

今、会いたい人はいますか？

数年後、こうなってたいなあと思うイメージや、
夢はありますか？

守りたい約束はありますか？

大切な人はいますか？


今の質問すべてを叶えるための一番のベースにあるものが
食事なのかなあと思います。




夢を叶えるのも、会いたい人に会うのも、
周りのだれかをハッピーにするのも、

元気じゃないと、健康じゃないと、できないですよね。

そういう意味では
食事って、夢のお手伝いをするものなのかなって思います。

生きていく上で食事は切り離せないものです。
自分を良くも悪くもします。


毎日ほんの少しだけ気を付けるだけで、何かが変わります。
完璧じゃなくっても毎日じゃなくてもいいです。

皆さんの夢が、健康な体で叶えられますように。
たくさんの幸せに出会えますように。

食事のこと、少し気にかけてもらえるといいなあと思います。



あ、でも一番は楽しく食べること！
これは忘れちゃダメですね！笑

食事を楽しみながら、
「今日食べすぎちゃったから明日控えめにしよう」
くらいの気持ちがいいと思います


私も元気に頑張ります！



またまた長くなってしまいました！
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。


ではまた・・・
みおでした☆